इस गर्मी आम ही नहीं बल्कि इसकी पत्तियों का भी लीजिए स्वाद: गर्मी के दिनों में सबसे ज्यादा आम (Mango) खाया जाता है. इस मौसम में आम (Mango) की कई वैरायटी का लोग लुत्फ उठाते हैं. यह स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है ये तो सभी को पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम की पत्तियों (Mango Leaves) के ढेर सारे फायदे होते हैं. अभी तक आपने आम के पत्ते (Mango Leaves) सिर्फ पूजा में शामिल किए होंगे. लेकिन आम के पत्ते (Mango Leaves) खाने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता हैं. इस पत्ते में कई सारे पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. आम के पत्ते (Mango Leaves) में विटामिन सी, बी और ए होता है. तो चलिए आज हम बताएंगे आम खाने के अलावा इसके पत्ते खाने से आपको क्या-क्या फायदा होता है. साथ ही किन बीमारियों में यह फायदा करता है.
आम की पत्तियों (Mango Leaves) में फ्लेवेनॉइड और फेनोल जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इसीलिए यह ब्लड वेसल को मजबूत करने में मददगार साबित होती है. जिन लोगों को ब्लड प्रेशर लेवल की समस्या रहती हैं उनके लिए आम के पत्ते (Mango Leaves) काफी फायदेमंद होते है.
साथ ही आम की पत्तियों (Mango Leaves) में एंथोसायनिडिन नामक टैनिन होता है, जिस वजह से ये पत्तियां डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. इसका सेवन करने के लिए आप आम की पत्तियों को सुखाकर इसका पाउडर बना लें और रोजाना इसका सेवन करें. कुच दिनों में आपको काफी फायदा दिखने लगेगा. डायबिटीज मरीजों के लिए आम के पत्तों का पानी भी अच्छा रहता हैं.
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में आम की पत्तियां लाभदायक होती है. आम की पत्तियों (Mango Leaves) में हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की शक्ति होती है. जो लोग दवाई खाते हैं उनके लिए ये बेस्ट उपचार है. बस आपको आम के पत्तों को उबाल लें. फिर इसका एक काढ़ा तैयार कर लें. रोजाना इसका सेवन करें. यह काढ़ा ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
जिन लोगों को पेट से संबंधित कई समस्या रहती हैं उनसे भी आम के पत्ते छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. बस आप रात में आम के पत्तों को भिगोकर रख दें फिर सुबह उस पानी को पी लें. ऐसा करने से पेट की समस्याओं में आपको काफी राहत मिल सकती हैं. आम की पत्तियां किडनी स्टोन से छुटकारा दिलाने में भी बहुत कारगर हैं ||
